1. Procurati un metro da sarta e uno specchio.

2. Prendi il metro a nastro e appoggialo sulla nuca; portalo poi in avanti su entrambi i lati, passando leggermente più in alto delle orecchie, al di sopra delle sopracciglia e all’incirca al centro della fronte. Così facendo assicurati che il nastro non stringa troppo.

3. Leggi nello specchio la circonferenza della tua testa e confrontala con la tabella qui sopra per trovare la tua taglia.

4. Ti diamo un consiglio: se non hai a disposizione un metro a nastro puoi usare al suo posto un nastrino o cordicella e poi verificare la misura su un metro rigido.