1. Procurez-vous un mètre de couturière et un miroir.

2. Prenez le mètre ruban et ajustez-le à l'arrière de la nuque. Faites-le passer ensuite sur les deux côtés, légèrement au-dessus des oreilles, au-dessus des sourcils et environ au centre du front. Assurez-vous que le ruban n'est pas trop serré.

3. Lisez dans le miroir la circonférence de votre tête et comparez-la au tableau ci-dessus pour trouver votre taille.

4. Nous vous donnons un conseil : si vous n'avez pas de mètre ruban à disposition, vous pouvez utiliser à la place un ruban ou une cordelette, puis vérifier la mesure sur un mètre rigide..